ÄLÄ VAIN TOIVO HYVÄÄ SYNNYTYSKOKEMUSTA.
Panosta siihen.
Käytännön tietoa, taitoja, vinkkejä, joita et edes tiennyt tarvitsevasi.
Raskaus, synnytys ja vauvan syntymä muuttavat elämäsi tavalla, jota on vaikea ymmärtää etukäteen. Se matka tulee vaikuttamaan koko sun loppuelämään.
Saatat iloita, jännittää, googlailla ja miettiä, mitä kaikkea sinun pitäisi vielä tietää. Ehkä haluaisit valmistautua kunnolla, mutta et tiedä, mistä aloittaa tai keneen luottaa. Ehkä toivot, että kumppanisi olisi yhtä hyvin kartalla kuin sinä ja että tästä tulisi teille yhteinen matka, ei sinun yksin kannattelemasi projekti.
Entä jos sinun ei tarvitsisikaan etsiä vastauksia kymmenistä eri paikoista, vaan kaikki oleellinen olisi koottu teille helposti valmiiksi yhteen paikkaan?
BIRTH WITH JENNA -synnytysvalmennuksen vaikutukset saattavat näkyä koko loppuelämän ajan.
Olen Jenna Hellstèn,
kätilö, synnytysvalmentaja ja perheiden tukena kulkenut ammattilainen yli 15 vuoden kokemuksella.
Olen nähnyt synnytyksiä, kohdannut perheitä ja kulkenut vanhempien rinnalla erilaisissa elämäntilanteissa. Olen nähnyt, miten valtavan merkityksellistä on se, millaisilla tiedoilla, taidoilla ja tuella tähän elämänvaiheeseen lähdetään.
Siksi rakensin BIRTH WITH JENNA -valmennuksen.
Halusin luoda kokonaisuuden, jollaisen olisin itse halunnut olevan jokaisen perheen saatavilla: valmennuksen, joka ei keskity vain yhteen synnytyspäivään, vaan auttaa valmistautumaan myös raskauteen, palautumiseen, imetykseen, vauva-arkeen ja parisuhteen muutokseen.
Ilman loputonta tiedonhakua. Ilman pelotteluun perustuvaa valmistautumista. Ilman tunnetta siitä, että sinun pitäisi osata kaikki jo valmiiksi.
Sinä saat keskittyä odottamaan vauvaasi.
Minä autan sinua valmistautumaan.
"Tämä valmennus oli paras raskausajan sijoitus. Valmennuksessa lisääntyneen tiedon jälkeen on tunne, että synnytys on meidän molempien juttu ja tulemme työskentelemään tiiminä."
"Tää oli käänteentekevää sekä mieleni avartavaa. Tällä tiedolla, ymmärryksellä, itseluottamuksella ja varmuudella on aivan eri asia valmistautua synnytykseen ja vanhemmuuteen, kuin ilman Jennan valmennusta. Olisin ollut aika onnen ja tuurin nojassa täysin tyhjällä työkalupakilla synnytyksessä jos en olisi käynyt valmennusta. Kauhea ajatuskin!"
KYSYMYS SINULLE...
Tunnistatko näitä ajatuksia?
”Haluan valmistautua hyvin, mutta en tiedä, mitä kaikkea minun pitäisi tietää ja mistä aloittaa.”
”Synnytys jännittää. Haluaisin luottaa itseeni ja kehooni, mutta entä jos kaikki ei menekään suunnitelmien mukaan?”
”Mistä tiedän, mikä tieto on oikeasti luotettavaa ja mikä vain jonkun yksittäinen kokemus tai mielipide?”
”Haluaisin, että kumppanini osaisi tukea minua synnytyksessä ja että valmistautuisimme tähän yhdessä.”
”Entä imetys, vauvan itkuiset yöt, palautuminen, hormonit, parisuhde ja kaikki se, mistä ei välttämättä puhuta etukäteen tarpeeksi?”
”En halua käyttää koko raskauttani ja vauvavuotta googlaamiseen. Haluan nauttia tästä ajasta ja silti tuntea olevani valmis.”
Jos yksikin näistä ajatuksista tuntuu tutulta, olet oikeassa paikassa.
Sinun ei tarvitse olla erityisen huolestunut synnytyksestä tai kokea suurta epävarmuutta hyötyäksesi valmennuksesta. Ehkä olet vain ihminen, joka haluaa ymmärtää, mitä on edessä, tehdä tietoisia valintoja ja antaa itselleen sekä perheelleen mahdollisimman hyvät lähtökohdat.
Hyvä valmistautuminen ei tarkoita kaiken hallitsemista. Se tarkoittaa sitä, että sinulla on tietoa, työkaluja ja tukea myös silloin, kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan.
VAUVALLE HANKITAAN TARVIKKEET.
ENTÄ SINUN VALMIUTESI?
Pinnasänky, vaunut, turvakaukalo, vaatteet ja kaikki pienet suloiset asiat.
Vauvan tuloon valmistaudutaan usein kuukausia. Listoja tehdään, tuotteita vertaillaan ja hankintoja suunnitellaan huolella.
Mutta entä sinä?
Miten valmistaudut synnytykseen, joka voi olla yksi elämäsi merkityksellisimmistä kokemuksista?
Entä siihen, miten tunnistat omat tarpeesi, teet tietoon perustuvia päätöksiä ja otat vastaan uuden roolisi vanhempana?
Miten valmistaudutte yhdessä siihen, että perheenne kasvaa ja parisuhteenne, arkenne ja koko elämänne muuttuvat?
Näitä valmiuksia ei voi hankkia vauvan tavaroiden mukana.
Niiden pitäisi olla suurin prioriteetti tässä elämänvaiheessa.
Hyvä synnytysvalmennus ei lupaa tietynlaista synnytystä. Mutta se voi auttaa sinua ymmärtämään vaihtoehtojasi, vahvistamaan luottamustasi itseesi ja valmistautumaan erilaisiin tilanteisiin.
Ja valmistautuminen ei pääty vauvan syntymään.
Sillä myös sinä synnytät uuden roolin itsellesi. Teistä tulee vanhempia, ja sen mukana alkaa aivan uudenlainen elämänvaihe.
Haluan, että saat astua siihen tietoisempana, tuetumpana ja paremmin valmistautuneena.
BIRTH WITH JENNA
Kaikki olennainen. Yhdessä paikassa.
Tämä on kokonaisvaltainen verkkovalmennus sinulle ja kumppanillesi, kun haluat valmistautua raskauteen, synnytykseen ja vauva-arkeen ilman, että joudut kokoamaan tietojasi kymmenistä eri lähteistä.
Olen koonnut yhteen yli 15 vuoden kokemukseni synnytyksistä ja perheiden kanssakulkijana, käytännön työkalut ja ne asiat, joiden toivon kätilönä jokaisen vanhemmaksi tulevan saavan tietää. Ei pelkkää teoriaa eikä kalvosulkeisia.
Vaan ymmärrystä, konkreettisia harjoituksia, oivalluksia ja käytännön taitoja, joita voit oikeasti hyödyntää omalla matkallasi.
Valmennuksessa saat:
Osa 1:
Hyvinvointia ja ymmärrystä raskausaikaan
Opit ymmärtämään raskautta, omaa kehoasi ja muuttuvaa elämäntilannettasi. Saatte kumppanisi kanssa molemmat tietoa, tukea ja työkaluja, joiden avulla voitte tukea hyvinvointiasi ja valmistautua tulevaan vanhemmuuteen. Ravitsemus, liikunta ja henkinen hyvinvointi on huomioitu isona osana kokonaisuutta. Hyvinvoivalla raskaudella voimme vaikuttaa myös synnytykseen ja vauvan kehittymiseen sekä hyvinvointiin.
Osa 2:
THE Synnytysvalmennus 2.0.
Enemmän kuin perinteinen synnytysvalmennus. Käydään läpi synnytys A:sta Ö:hön yhdessä, erilaisine polkuineen ja kätilön vinkkeineen joka tilanteeseen! Saatte kaiken tietotaidon, mitä hyvään synnytyskokemukseen tarvitaan ja tämä valmennus sitoo teidät parina mielettömästi yhteen!
Tämä valmennus preppaa kumppanistasi aivan uskomattoman tukihenkilön synnytykseen, jotta hänellä on myös paljon työkaluja, eikä jää avuttomana sormi suuhun h-hetkellä. Valmennuksessa opitte ymmärtämään helposti, mistä synnytyksessä on kyse ja miten voitte tukea kehon toimintaa itse koko ajan parhaiten.
Opit tunnistamaan vaihtoehtoja, esittämään kysymyksiä ja osallistumaan omaa hoitoasi koskeviin päätöksiin. Tavoitteena ei ole opetella yhtä täydellistä synnytyssuunnitelmaa. Tavoitteena on kasvattaa valmiuksiasi kohdata erilaiset tilanteet yhdessä, reppu täynnä työkaluja ja kikkakolmosia.
Tämän jälkeen olette niin valmiita synnyttämään, hurjalla itsevarmuudella ja luottamuksella!
Osa 3:
Ekat kuukaudet vauvan kanssa
Vauvat eivät synnyt manuaalien kanssa. Ensimmäisten viikkojen huoli, epävarmuus ja epätietoisuus tulevat todella isona yllätyksenä monelle. Tähänkin voi valmistautua etukäteen, sillä me kaikki tarvitsemme silloin paljon tukea.
Mitä olisi hyvä tietää jo etukäteen? Mitä kehossa tapahtuu? Millaista tukea voit tarvita? Kun tiedät enemmän, sinun on helpompi tunnistaa omia tarpeitasi ja hakea apua silloin, kun sitä tarvitset.
Valmiuksia vauva-vuoteen ja parisuhteeseen
Vauvan syntymä muuttaa myös kahden aikuisen välistä elämää. Puhumme siitä, miten voitte tukea toisianne, kohdata uuden arjen ja pitää huolta yhteydestänne myös keskellä väsymystä, hormonimyrskyjä ja muuttuvia rooleja.
Summasummarum.
Kurssi tulee lisäämään itseluottamustasi todella paljon. Sinun ei tarvitse tietää kaikkea. Sinun ei tarvitse olla täydellinen. Saat mahdollisuuden rakentaa omaa ymmärrystäsi, tunnistaa tarpeitasi ja löytää luottamusta siihen, että pystyt kohtaamaan tulevan, myös silloin, kun kaikki ei mene käsikirjoituksen mukaan.
Kumppanisi ei jää sivustakatsojaksi. Saatte työkaluja yhteiseen valmistautumiseen ja siihen, miten kumppani voi tukea sinua raskausaikana, synnytyksessä ja sen jälkeen.
Kun molemmat ymmärtävät paremmin, mitä on edessä, voitte kulkea kohti uutta elämänvaihetta enemmän tiiminä ja entistä rakastuneempana.
Sinun ei tarvitse jäädä kysymystesi kanssa yksin.
Verkkokurssin ei pitäisi tarkoittaa sitä, että katsot videot yksin ja jäät sen jälkeen pohtimaan, miten asiat sopivat juuri sinun tilanteeseesi.
Tiedän, että raskausaikana mieleen nousee kysymyksiä, joita ei välttämättä halua kysyäi neuvolassa ja josta tällaista tukea ei vaan ole valitettavasti saatavilla. Joskus kysymys tuntuu liian pieneltä, joskus liian henkilökohtaiselta. Joskus et vain tiedä, keneltä sitä kannattaisi kysyä.
Siksi BIRTH WITH JENNA -valmennukseen kuuluu myös mahdollisuus kohdata minut.
Joka kuukausi järjestettävissä online-tapaamisissa pääset kysymään, keskustelemaan ja saamaan näkökulmia suoraan kätilö Jennalta. Tapaamisiin sisältyy Q&A-osuus. Lisäksi kumppaneille järjestetään omia vertaistukitapaamisia.
Saat siis käyttöösi paitsi kattavan oppimiskokonaisuuden myös yhteisön, jossa vanhemmuuteen valmistautumista ei tarvitse tehdä yksin.
Tavoitteeni on, että sinulla on turvallisempi olo kysyä, enemmän ymmärrystä tehdä omia valintojasi ja tunne siitä, että olet saanut valmistautua tähän elämänvaiheeseen oikeasti.
Tietoa, jota et edes tiennyt tarvitsevasi.
Osa valmistautumisesta on sellaisten asioiden oppimista, joita et osaa vielä kysyä.
Mitä synnytyksen aikana tapahtuu kehossasi? Miten voit vaikuttaa omaan kokemukseesi? Mitä kumppanisi voi käytännössä tehdä? Miten valmistaudut myös siihen, että synnytys tai vauva-arki ei etene odotustesi mukaan? Ja mitä olisi hyvä ymmärtää jo ennen kuin olet keskellä tilannetta?
Olen koonnut valmennukseen asioita, joita olen oppinut vuosien varrella kätilönä ja perheiden tukena. Asioita, joiden ymmärtämisestä voi olla hyötyä juuri silloin, kun niille on eniten tarvetta.
Kaikkea ei tarvitse opetella ulkoa. Tärkeintä on, että saat mahdollisuuden rakentaa ymmärrystäsi rauhassa, omassa tahdissasi ja palata sisältöihin silloin, kun haluat.
Sinun ei tarvitse etsiä jokaiseen kysymykseen vastausta Googlesta tai tekoälyltä. Voit aloittaa luotettavasta, kokonaisuudeksi rakennetusta valmennuksesta ja kysyä sinua askarruttavista asioista.
Tule mukaan valmistautumaan elämäsi suureen muutokseen.
BIRTH WITH JENNA on sinulle, joka haluat:
Ymmärtää raskautta, synnytystä ja vauva-arkea nykyistä paremmin sekä valmistautua synnytykseen monipuolisesti ja tietoon perustuen.
Saada kumppanisi mukaan yhteiseen valmistautumiseen.
Löytää vastauksia kysymyksiin, joita et ehkä ole vielä osannut edes esittää.
Vahvistaa luottamustasi itseesi ja omiin valintoihisi.
Valmistautua myös synnytyksen jälkeiseen aikaan, imetykseen, palautumiseen ja parisuhteen muutoksiin.
Saada tukea ja yhteisöllisyyttä matkalle vanhemmuuteen.
BIRTH WITH JENNA
Koska vanhemmuuteen ei tarvitse mennä sokkona.
Parempia synnytyskokemuksia ja onnellisia parisuhteita ❤️
xo,
Kätilö Jenna
TIETOA & KONKRETIAA
"Suosittelemme mieheni kanssa molemmat ehdottomasti Jennan valmennusta; saatiin todella paljon lisätietoa ja konkreettisia keinoja synnytykseen ja koko matkalle. Sijoitukselle saa todellakin vastiketta. 😊"
TURVAA & LÄHENTYMISTÄ
"Jos turvan tunne on hukassa, ja tai pelottaa niin kurssilta saatte rauhaa asiaan, lähennytte ja olette enemmän tietoisempia, mitä tuleman pitää ja avaatte keskusteluyhteyden vanhemmuuteen liittyvissä asioissa. Erityisesti turvan tunne puolison kanssa synnytykseen lähdölle vahvistui ja, että olemme tässä yhdessä."
INTOA & VARMUUTTA
"Tulimme valmennukseen hyvällä fiiliksellä ja avoimin mielin. Etenkin puoliso lähti ihan maailma mullistuneena valmennuksesta kotiin ja molemmat jo odotamme innolla synnytystä kun on varma olo koko asiasta."
Usein kysyttyä
Missä kohtaa raskautta valmennus kannattaisi aloittaa?
Miten kumppani on otettu huomioon?
Onko valmennus vain ensisynnyttäjille?
Onko valmennus suunnattu synnytyspelkoisille? Minua ei synnytys jännitä yhtään.
En ole varma jaksanko keskittyä etävalmennukseen?
Saako kurssilla jotain kirjallista materiaalia opetusvideoiden lisäksi?
Kurssin käyminen yksin etänä netissä tuntuu yksinäiseltä?
Millaista tukea synnytyksen jälkeen on saatavilla?
Jäikö joku asia vielä askarruttamaan?
Laita Jennalle viestiä: [email protected]